Queda de cabelo
Perder cabelo além do normal tem causa identificável — deficiências, tireoide, hormônios ou estresse. A avaliação busca a origem antes de qualquer suplemento.
- Diagnóstico por exame
- Presencial · SP e Marília
- CRM-SP 66.947
O que é queda de cabelo?
Queda de cabelo acima do normal (mais de 100 fios por dia de forma persistente) pode ter várias causas: deficiências nutricionais (ferro, vitamina D, zinco), alterações da tireoide, fatores hormonais, estresse, pós-parto e alguns medicamentos. A avaliação investiga a origem por histórico e exames — porque suplementar no escuro raramente resolve.
Perder alguns fios por dia é normal — o couro cabeludo está sempre em renovação. O que merece atenção é a queda que aumenta de forma persistente, deixa o cabelo visivelmente mais ralo ou vem com afinamento e falhas. Reconhecer o padrão ajuda a distinguir uma queda passageira de algo que precisa ser investigado.
As causas são variadas e frequentemente se combinam: deficiências de ferro, vitamina D, zinco e outros nutrientes; alterações da tireoide; fatores hormonais (incluindo a alopecia androgenética e as mudanças do pós-parto e do climatério); estresse intenso (eflúvio telógeno); dietas muito restritivas e alguns medicamentos. Cada tipo de queda tem uma abordagem.
Como nutrólogo, o Dr. Mauro Formica investiga sobretudo as causas nutricionais, metabólicas e hormonais da queda — e encaminha ao dermatologista quando o quadro exige avaliação específica do couro cabeludo. São mais de 30 anos de prática, com atendimento presencial em São Paulo (Pinheiros) e Marília.
Sinais e sintomas
Queixas inespecíficas que valem investigação — nenhuma, isolada, fecha diagnóstico.
- Aumento visível da queda de fios
- Cabelo mais ralo ou com menos volume
- Afinamento dos fios
- Queda em maior quantidade ao lavar ou pentear
- Falhas ou recuo da linha do cabelo
- Queda associada a cansaço ou unhas fracas (sinal nutricional)
- Início após parto, dieta restritiva ou período de estresse
O que causa a queda de cabelo?
As causas mais comuns são deficiências nutricionais (ferro/ferritina baixa, vitamina D, zinco), alterações da tireoide, fatores hormonais (como a alopecia androgenética), estresse intenso (eflúvio telógeno), pós-parto, dietas muito restritivas e alguns medicamentos. Muitas vezes há mais de um fator envolvido.
No campo nutricional e metabólico, a baixa de ferro (ferritina) é uma das causas mais frequentes, especialmente em mulheres, junto com deficiências de vitamina D e zinco e alterações da tireoide. Dietas muito restritivas e perda de peso rápida também podem desencadear queda.
Há ainda a alopecia androgenética (influência hormonal e genética), o eflúvio telógeno (queda difusa semanas após um estresse físico ou emocional, cirurgia, febre ou parto) e quedas ligadas a medicamentos. Identificar o tipo é o que define se o cuidado é nutrológico, hormonal ou dermatológico.
- Deficiência de ferro/ferritina, vitamina D e zinco
- Alterações da tireoide
- Fatores hormonais (alopecia androgenética)
- Estresse, pós-parto e dietas restritivas (eflúvio telógeno)
- Alguns medicamentos
Como é feita a avaliação
A avaliação parte do histórico — quando começou, padrão da queda, dieta, medicamentos, pós-parto, estresse — e de exames dirigidos: ferro e ferritina, tireoide (TSH), vitamina D, zinco e, conforme o caso, hormônios. Quando há suspeita de alopecia específica, indica-se avaliação dermatológica.
Entender o tipo de queda (difusa ou localizada), há quanto tempo ocorre e o contexto orienta a investigação. Isso evita exames sem foco e ajuda a separar causas nutricionais e metabólicas — que o nutrólogo trata — de alopecias que pedem o dermatologista.
Os exames costumam incluir hemograma, ferro e ferritina, função tireoidiana, vitamina D e zinco, além de avaliação hormonal quando indicado. O resultado, lido junto do histórico, mostra se há uma deficiência a corrigir ou se o caminho principal é outro.
- Histórico detalhado (início, padrão, contexto)
- Ferro/ferritina e hemograma
- Tireoide (TSH), vitamina D e zinco
- Avaliação hormonal e dermatológica quando indicado
Como a queda de cabelo é tratada
O tratamento mira a causa: corrigir deficiências comprovadas, tratar a tireoide, ajustar fatores hormonais e cuidar do estresse e da alimentação. Quando a causa é uma alopecia específica, o dermatologista conduz o tratamento adequado. Suplementar sem deficiência não faz o cabelo crescer.
Quando há uma deficiência confirmada — ferro, vitamina D, zinco — corrigi-la costuma melhorar a queda ao longo de alguns meses, respeitando o ciclo natural do cabelo. Ajustar a tireoide e a alimentação, e reduzir o estresse, completam a base do cuidado nutrológico.
No eflúvio telógeno pós-estresse ou pós-parto, a recuperação costuma ser espontânea quando a causa é resolvida. Já a alopecia androgenética e outras alopecias específicas têm tratamentos próprios, conduzidos pelo dermatologista. O Dr. Mauro Formica cuida da frente nutricional e hormonal e integra o encaminhamento quando necessário.
Segurança e cuidados
Suplementos e 'vitaminas para cabelo' por conta própria raramente resolvem e, em doses altas, podem prejudicar — excesso de alguns nutrientes chega a piorar a queda. A conduta segura parte de deficiência confirmada por exame e trata a causa, sem promessas de resultado.
A indústria de suplementos capilares promete muito, mas repor nutriente que não está em falta não faz o cabelo crescer e pode trazer riscos. Por isso a reposição é guiada por exame, e o cabelo responde no seu tempo — costumam ser meses até se notar melhora.
Quedas súbitas, em grandes áreas, com coceira, dor ou sinais no couro cabeludo pedem avaliação sem demora. O Dr. Mauro Formica, médico, CRM-SP 66.947, conduz a investigação nutrológica e hormonal e encaminha ao dermatologista quando o caso assim exige.
Diagnóstico primeiro, conduta depois
Nenhuma reposição é iniciada sem exames que confirmem a deficiência. A avaliação combina consulta detalhada, painel laboratorial e composição corporal — para tratar a causa certa, de forma individualizada e acompanhada.
Nutrologia Funcional
Investigação nutricional aprofundada e suplementação personalizada para restaurar o equilíbrio metabólico, com atendimento particular em São Paulo (Pinheiros) e Marília.
Quando procurar avaliação médica
- Queda que aumentou de forma persistente
- Cabelo visivelmente mais ralo ou com afinamento
- Queda após parto, dieta restritiva ou período de estresse
- Queda associada a cansaço, unhas fracas ou pele seca
- Histórico de tireoide ou deficiências nutricionais
- Queda súbita, em falhas, com coceira ou dor — avaliação prioritária
Perguntas frequentes
Quantos fios por dia é normal cair?+
Perder até cerca de 100 fios por dia costuma ser normal, dentro da renovação natural do cabelo. O que merece avaliação é a queda que aumenta de forma persistente, deixa o cabelo mais ralo ou vem com afinamento — sinais de que há uma causa a investigar.
Queda de cabelo é falta de vitamina?+
Pode ser, mas nem sempre. Deficiências de ferro, vitamina D e zinco são causas comuns, mas tireoide, fatores hormonais, estresse e pós-parto também explicam a queda. Por isso não se deve suplementar no escuro: o exame mostra o que realmente está por trás.
Quais exames pedir para queda de cabelo?+
Costumam entrar hemograma, ferro e ferritina, função tireoidiana (TSH), vitamina D e zinco, e avaliação hormonal conforme o caso. A escolha parte do histórico. Quando há suspeita de uma alopecia específica, indica-se também avaliação dermatológica.
Suplemento para cabelo funciona?+
Só ajuda se houver uma deficiência confirmada por exame. Repor nutriente que não está em falta não faz o cabelo crescer e, em doses altas, pode até prejudicar. O caminho é identificar a causa e tratá-la — que pode ser nutricional, hormonal ou dermatológica.
Cabelo cai muito depois do parto — é normal?+
É comum. A queda pós-parto (uma forma de eflúvio telógeno) costuma aparecer semanas a meses após o nascimento e tende a se recuperar sozinha ao longo do tempo. Ainda assim, vale avaliar deficiências e tireoide, que podem intensificar o quadro.
Onde o Dr. Mauro Formica atende?+
O atendimento é presencial, nas unidades de São Paulo (Pinheiros) e Marília. A avaliação nutrológica e hormonal inclui histórico e exames dirigidos, com encaminhamento ao dermatologista quando o caso exige.
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Conteúdo informativo e educativo — não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento médico. Resultados variam conforme cada paciente. Toda conduta é individualizada e realizada sob avaliação médica. Dr. Mauro Formica, médico — CRM-SP 66.947.